Новости клуба | Спортивный клуб IVANS

Среда 15.02.2017

admin | Фев 14, 2017 | Новости клуба

Среда 15.02.2017 Навык Махи гирей Гребля Ситапы Комплекс На время 30-20-10 гребля, махи гирей, ситапы. Подсобка 3*10 экстензии...

Вторник 14.02.2017

admin | Фев 14, 2017 | Новости клуба

Навык Толчковая тяга 5*5 каждые 2.30мин Берпи Комплекс: В 1мин -1берпи Во 2мин — 2берпи В 3мин- 3берпи….. И так пока укладываешь берпи в 1мин. подсобка лодочки статические...

Навык Бег Броски мяча в стену Ситапы 5раундов на время крышка 17мин. 100м бег 10бросков мяча 10 ситапов Каждый следующий раунд +100м бег, +5бросков мяча +5 подъемов корпуса. Подсобка Обратные экстензии...

Подготовка к соревнованиям как всегда проходит с хорошим и боевым настроением

admin | Фев 11, 2017 | Новости клуба

Подготовка к соревнованиям как всегда проходит с хорошим и боевым настроением. Команда нашего IVANS CLUB готова и настроена только на победу! www.ivans-club.com +7(499)...

Тренировка по джиу-джитсу в IVANS CLUB

admin | Фев 11, 2017 | Новости клуба

Интересные поединки и отработка техники бразильского джиу-джитсу в октагоне, не привычно но весело и интересно. Приглашаем на пробные тренировки по единоборствам, в утреннее и вечернее время! Звоните и записывайтесь: +7(499)...