+7 (499) 130-89-89
Четверг 9.02.2017

Четверг 9.02.2017

Навык: Подъем по канату Толкание саней на дорожке Комплекс: 5раундов В 1мин 10м саней Во 2мин 3 каната из положения лежа Подсобка табата...
Среда 8.02.2017

Среда 8.02.2017

Тяга толчковая 5*5 каждые 2.30мин Жим лежа Комплекс 10-9-8-7…1 жим лежа 1-2-3-4…10 подтягивание к кольцам Подсобка лодочки ( в динамике )...
Вторник 7.02.2017

Вторник 7.02.2017

Навык: Махи гирей Тяга сумо гири Гоблет приседания Комплекс: ЗКМБР 10МИН 2-4-6-8-10-12…. Тяга сумо гири Махи гири Гоблет приседания Подсобка подъем гири на «кисти»...
Divi WordPress Theme
Яндекс.Метрика