CROSSFIT
Приглашаем всех желающих любого возраста и любого уровня подготовки!CROSSFIT В IVANS
Аффилят CrossFit 113 имеет право на проведение тренировочной деятельности, а также на разработку своей системы тренировок в СrossFit.
ЧТО ТАКОЕ CROSSFIT?
CrossFit — это интенсивные функциональные упражнения, направленные на развитие всех физических качеств с целью улучшения здоровья и качества жизни!
В CrossFit используются упражнения из тяжелой атлетики, гимнастики , легкой атлетики и гиревого спорта.
В единоборствах эту систему активно используют профессиональные бойцы ММА, UFC, и других видов с целью повышения спортивной подготовки.
Мы проводим набор в соревновательные группы для подготовки и участия в турнирах различного уровня, а также в группы общей физической подготовки, направленные на воспитание боевого духа и укрепление здоровья.
ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!

ЧТО ТАКОЕ КРОССФИТ?
ДЕМОНСТРАЦИЯ УПРАЖНЕНИЙ
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Высказывалось предположение, что характерное для Кроссфита сочетание силового и аэробного тренинга приносит пользу для мышечной ткани и уровня кортизола, но это предположение не подтверждено медицинскими свидетельствами (информация с сайта википедия)
ТРАВМЫ
Риск получения травмы, связанной с тренировкой Кроссфит, остаётся спорным вопросом с тех пор, как популярность программы стала расти в начале 2000-х годов. Критики обвиняют CrossFit Inc. в применении опасных движений, неадекватной интенсивности тренировок, допуске неквалифицированных специалистов к функциям тренера.
В ответ на эти критические замечания, CrossFit Inc. утверждает, что её методика относительно безопасна, даже если упражнения выполняются с плохой техникой. Корпорация также утверждает, что риск травмы можно уменьшить, если правильно масштабировать и модифицировать тренировки, как это описывается на её веб-сайте и на курсах тренеров Кроссфит 1-го уровня
АБОНЕМЕНТЫ CROSSFIT
Вы можете выбрать подходящий для вас тариф CrossFit (30 дней / 90 дней / 180 дней / 365 дней)
CROSSFIT
- СОСТАВ УСЛУГ:
- КРОССФИТ ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО РАСПИСАНИЮ
- КАРДИО ЗОНА
- САУНА
- Групповые занятия по расписанию
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ
к клубной карте в зоне / абонементу
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
КРОССФИТ
КРОССФИТ
Персональная тренировка 60 мин.
c главным тренером
* по предварительной записи
4 000 руб.
КРОССФИТ
Персональная тренировка 60 мин.
* по предварительной записи
3 000 руб.
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Персональная тренировка 60 мин.
* по предварительной записи
3 000 руб.
ЕДИНОБОРСТВА
Персональная тренировка 60 мин.
с тренером в зоне единоборств
* по предварительной записи
3 000 руб.
СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА
ДЛЯ ДВОИХ
КРОССФИТ (СПЛИТ)
Персональная тренировка 60 мин.
с главным тренером.
(тренировка для двоих)
* по предварительной записи
7 000 руб.
КРОССФИТ (СПЛИТ)
Персональная тренировка 60 мин.
(тренировка для двоих)
* по предварительной записи
5 000 руб.
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Персональная тренировка 60 мин.
(тренировка для двоих)
* по предварительной записи
5 000 руб.
ЕДИНОБОРСТВА
Персональная тренировка 60 мин.
с тренером в зоне единоборств.
(тренировка для двоих)
* по предварительной записи
5 000 руб.
ПРОЧИЕ
УСЛУГИ
- АРЕНДА ШКАФЧИКА (1 МЕСЯЦ)
- ВОССТАНОВЛЕНИЕ КАРТЫ
- ПРОДЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ
- РАСШИРЕНИЕ КАРТЫ / АБОНЕМЕНТА
- ВОССТАНОВЛЕНИЕ КЛЮЧА
АРЕНДА ШКАФЧИКА
(1 МЕСЯЦ)
3 000 руб.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ КАРТЫ
500 руб.
ПРОЖДДЕНИЕ ВРЕМЕНИ
(СВЕРХ УСТАНОВЛЕННОГО)
500 руб.
РАСШИРЕНИЕ КАРТЫ / АБОНЕМЕНТА
500 руб.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ КЛЮЧА ОТ ШКАФЧИКА